** Turunçgiller ailesinden bir meyve olup anavatanının Çin olduğu düşünülmektedir.
** Türkiye’de Adana ve Mersin’de Narenciye Festivalleri yapılır.
** Olgunluk ve türsel farklılıklara bağlı olarak farklı doğada turuncu, yeşil ve sarı renkte görülebilmektedir.
** Kışın yapraklarını dökmez.
** Ilıman iklimlerde yetişir. Ülkemizde Akdeniz ve Doğu Karadeniz Bölgesinde yetişmektedir.
** Kış meyvesidir ve kış aylarının vazgeçilmezleri arasındadır. Türkiye’de genellikle Ekim ayından itibaren meyveler toplanır.
** Parfüm, deodorant gibi kozmetik ürünlerde kullanılmaktadır.
** Mandalina yağı selülitin giderilmesinde etkilidir.
Bazı mandalina çeşitleri: Çekirdeksiz mandalina, klemalin mandalina, minola mandalina.
Mandalinanın Faydaları:
** Karaciğer ve meme kanserine iyi gelir.
** Mandalina antioksidan etkiye sahiptir, kötü kan yağlarını azaltır, bu nedenle kolesterole iyi gelir. Dolaylı olarak kalp sağlığına da iyi geldiğini söyleyebiliriz.
** İçeriğindeki lifler sayesinde daha uzun tok kalınmasına yardımcı olur.
** Hepatit, bronşite iyi gelir.
** Kanı temizler.
** Boğaz enfeksiyonlarını azaltır.
** Kronik rahatsızlıkların oluşmasını engeller.
** Yağların yakılmasında etkin rol oynar yani zayıflamaya yardımcı olur.
** Safra kesesi hastalığına iyi gelir.
** Kan basıncının dengelenmesinde rol oynar.
** Böbreklerin düzenli çalışmasında etkilidir.
** İçerisinde bolca A ve C vitamini barındırması sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesinde büyük bir öneme sahiptir.
** Soğuk algınlığına iyi gelir.
** Mandalina cildi parlaklaştırır.
** Yaraların iyileşmesinde etkin rol oynar.
** Mandalina içerisindeki B12 ve E vitaminleri sayesinde saçların daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
**Vücutta biriken demir mineralinin emilimini sağlar.
** Mandalina içerisinde bolca Potasyum içermesi sayesinde tansiyonun dengelenmesinde yardımcı olur.
** İçeriğindeki vitaminler ve mineraller sayesinde kemik gelişimine katkı sağlar. Öyle ki kemik erimesinin önüne geçer.
** İçerisinde bolca karotenoid ve A vitamini barındırması nedeniyle göz sağlığına da iyi gelir.
** Mandalina kabukları ile yapılan çaylar vücuttaki toksik maddelerin atılmasında rol oynar.
NOT:
** Mandalinanın aşırı tüketilmesi durumunda kan şekeri yükselir. Bu nedenle ölçülü tüketilmelidir.
** Aşırı mandalina tüketimi karaciğer yağlanmasına neden olur.
** Mandalinanın suyunu içmek yerine içerisindeki lifler ile birlikte tüketilmesi daha doğrudur. Çünkü mandalina kabuğu da dahil vücudumuzun sağlığı için çok sağlıklı bir meyvedir.
** Mandalina çekirdeklerini çıkararak tüketilmelidir. Çünkü mandalina çekirdeği apandistin tıkanmasına yol açabilmektedir.
** Mide rahatsızlığı olan insanların aşırı tüketmesi tavsiye edilmez.
** İçerisinde asit barındırması nedeniyle aşırı tüketimi diş minesine zarar verebilir.
