­čŹÉ┬á ARMUT┬á ­čŹÉ

­čŹÉ Armut meyvesi bir├žok meyve t├╝r├╝, ├žal─▒ t├╝r├╝, otsu bitkilerin de dahil oldu─ču  D├╝nya ├╝zerinde geni┼č yay─▒l─▒m g├Âsteren g├╝lgiller familyas─▒ndand─▒r.  G├╝lgiller familyas─▒nda ba┼čka hangi t├╝rden bitkiler var dersiniz? G├╝lgiller familyas─▒na ├Ârnek olarak ├žilek, kay─▒s─▒, elma, armut, ┼čeftali, erik ve g├╝l├╝ sayabiliriz. 

­čŹÉ Armut meyvesi, muhte┼čem tad─▒yla yiyen herkesi b├╝y├╝lerÔÇŽ  G├╝nde bir tane yiyerek hem v├╝cudunuzun ihtiyac─▒ olan mineral ve vitaminlerden hem de bu muhte┼čem tattan mahrum kalmamal─▒s─▒n─▒zÔÇŽ

­čŹÉ Armut bitkisi ├želikleme veya a┼č─▒lama y├Ântemi ile ├žo─čalt─▒labilir.

­čŹÉ D├╝nya ├╝zerinde bir├žok ├že┼čit armut t├╝r├╝ bulunmaktad─▒r.  Neredeyse b├╝t├╝n k─▒talarda yeti┼čebilmekte olan armut meyvesi,  Asya,  Avrupa ve Afrika k─▒talar─▒nda b├Âlgeden b├Âlgeye de─či┼čkenlik g├Âsteren y├Âresel olarak farkl─▒ t├╝rlerde bulunmaktad─▒r. Baz─▒ b├Âlgelerde koyu sar─▒, ye┼čile yak─▒n sar─▒, kahverengiye yak─▒n renklerde meyveler olabilmektedir. Ayr─▒ca baz─▒ armut t├╝rleri olduk├ža sert olurken baz─▒ t├╝rleri de ├žok yumu┼čak olabilmektedir. 

­čŹÉ Armut meyvesi i├žin ideal ortam ┼čartlar─▒ olarak ─▒l─▒man iklimler diyebiliriz. ├ç├╝nk├╝ armut a┼č─▒r─▒ so─čuk b├Âlgelerde yeterli seviyede yeti┼čemez.  So─čuk ┼čartlar─▒n aksine s─▒cak ortam ┼čartlar─▒na daha iyi adapte olabilen bir bitkidir.

­čŹÉ Armudu sade yemeyip, meyve salatalar─▒na, pasta ve tatl─▒lara da koyabilirsiniz. Ayr─▒ca armut re├želi veya meyve suyu da yapabilirsiniz.

­čŹÉ Gelelim armudun faydalar─▒naÔÇŽ 

­čŹÉ Armut t├╝ketimi v├╝cuttaki kan ┼čekerinin dengelenmesinde etkin rol oynar.

­čŹÉ Armut t├╝ketilmesi insanlarda tokluk hissi uyand─▒rd─▒─č─▒ndan zay─▒flamak isteyenlerin ve daha do─črusu az yemek yemek isteyenler i├žin ideal bir besin maddesidir.

­čŹÉ ─░├žerisinde bolca C vitamini bulunmaktad─▒r. Ayr─▒ca armutta A, K ve B vitaminleri de bulunmaktad─▒r.  ─░├žerisindeki vitaminler sayesinde v├╝cudumuzun ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminin korunmas─▒na yard─▒mc─▒ olur.

­čŹÉ Armut meyvesinde v├╝cudumuz i├žin ├Ânemli minerallerden olan potasyum,kalsiyum, demir gibi  mineraller bulunmaktad─▒r.

­čŹÉ Kab─▒zl─▒─ča iyi gelir.

­čŹÉ Armut lifli yap─▒ya sahip bir meyvedir. Bu meyveyi t├╝keterek kalp sa─čl─▒─č─▒m─▒z─▒n korunmas─▒na da yard─▒mc─▒ oluruz. ├ç├╝nk├╝ armut kalp krizi riskinin azalt─▒r.

­čŹÉ Armut i├žerisindeki mineraller sayesinde b├╝y├╝meye ve kemik geli┼čimine de faydas─▒ olur. ├ľzellikle ├žocuklar─▒n t├╝ketmesi bu a├ž─▒dan ├Ânemlidir.

­čŹÉ Armut meyvesi stres azalt─▒c─▒ etkiye sahiptir. 

­čŹÉ Yorgunlu─ču giderici etkisi vard─▒r.

­čŹÉ Armut kansere yakalanma riskini de azalt─▒r.

Published by deepblue

I love nature. I am interested in about nature

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: